サウナストーン (または小石) は、サウナ体験に欠かせない要素です。熱い石の上に水がかかると周囲の温度が上昇し、良い蒸気が発生します。金属などを加熱するのではなく、できるだけ多くの小石を加熱して熱く保つことが目的です。サウナ室の良い熱は石によって提供され、輻射熱は熱い金属によって提供されます。

石も色々な種類からお選びいただけます。サウナヒーターやストーブには、適切な石のみを使用することをお勧めします。ビジネスの観点から言えば、これは石がパッケージにサウナストーンとして表示されなければならないことを意味します。長持ちし、簡単に壊れないことが重要です。サウナを毎週利用する場合、岩は年に一度交換する必要があります。石を 2 つ選び、お互いにぶつけて、状態が良いかどうかを確認します。亀裂が入ったら交換時期です。ほこりがヒーターに接触する可能性があるため、それらも掃除する必要があります。

電気サウナウォーマーには小さな石（5 ～ 10 cm）が推奨されますが、薪サウナストーブには大きな石（10 ～ 15 cm）が推奨されます。石には、最も一般的なカンラン石輝緑石、またはより深い色合いのヴァルカナイトがあります。

Aitokiuas ストーブでは、火が石に密着した状態でセラミック石のみを使用してください。丸い石や白い石は装飾用にのみ使用され、任意の種類の石を最上層として使用できます。代わりに標準的な石が使用されます（発熱体または暖炉と接触する場合）。